1998年，宋一国在MBC电视台第27期公开招募中选拔入选。
2000年，在爱情剧《爱上女主播》中客串电视台记者。
2002年，出演电视剧《人生画报》，获得KBS演技大赏新人奖。
2004年3月，宋一国与韩振熙、池城、蔡时那出演爱情家庭剧《爱情的条件》，该剧讲述在韩国汉城，姜、罗、卢三家两代人之间上演了一系列酸甜苦辣的感情纠葛。11月，与崔秀中、蔡时罗主演历史剧《海神》，饰演从小失去双亲，被海盗们带大的廉长，获得KBS演技大赏最受欢迎男演员奖。
2005年1月，出演由金东彬执导的恐怖片《红眼》。12月，与孙艺珍主演喜剧爱情片《恋爱高手》，饰演一个帅气且自信满满的建筑设计师徐敏俊。
2006年，宋一国与韩惠珍、金承洙主演历史古装片《朱蒙》，饰演高句丽始祖王朱蒙。
2007年，宋一国与张真英主演复仇爱情片《说客》，饰演帅气、时尚的海利。
2008年，与崔贞媛、韩振熙主演了由姜日秀、 姜一守联合执导的历史战争片《风之国》，饰演大武神王无恤，获得KBS演技大赏最优秀男演员奖和第45届韩国百想艺术大赏电视类奖项最佳男演员奖。
2010年，宋一国与韩彩英主演了根据韩国同名漫画改编的《被称为神的男人》，为了扮演酷帅能打的Michael，他减肥15斤。
2011年3月，主演由权溪泓执导的警匪片《强力班》，饰演强力班探员朴世赫，该片讲述了个性分明的刑警们在破案过程中传达感动和笑容的故事。12月，宋一国与朴真熙、金英勋主演由朴灿鸿导演和金智宇编剧合力打造的jTBC电视台开台特辑《发酵家族》，饰演说话粗鲁，既做事毫无计划又习惯随心所欲生活的热血男儿奇浩泰。
2014年，宋一国与金英爱、陶智元、金素恩联袂主演剧情片《眩晕症》。
2015年，宋一国确定出演KBS电视台历史剧《张英实》，但同时也将继续出演综艺节目《超人回来了》。