1990年，斯琴格日乐组建了苍鹰乐队，自己则担任贝斯手。
1994年，来到北京，乐队正式更名为“骑士”，发表第一首单曲《蒙古骑士》，也是自创的第一首歌，此后开始创作自己的作品。
1999年，加入“臧天朔乐队”担任贝斯手。
2000年发行专辑《新世纪》，斯琴格日乐的第一张唱片创造了大陆乐坛的一个神话，她一举横扫了当年所有的最佳新人奖，而且以她特有的高亢嗓音、创作才华、蒙族文化底蕴奠定了“中国女性摇滚第一人”的绝对地位，至今仍然无人能望其项背。格日乐没有仅仅沉湎于此，她还有抗争，还有叛逆，这使得她的音乐悲而不伤，并从痛苦中升华出力量。判断一张真正优秀唱片的标准就在于它是否有触及灵魂的东西，格日乐做到了，她也因此完成了从歌手到音乐人的迈进。
来自草原的音乐精灵斯琴格日乐说如果《新世纪》是属于更追求现代化，更追求完善自我价值的飘逸带的世界，那么今天远离故乡，极具个性色彩的斯琴格日乐正是用自己的音乐证明着飘扬的一代也记录着崭新的世
纪。
1968年生于内蒙古锡盟草原
1981年考入内蒙古艺术学院舞蹈专业
1982年入选民族歌舞团
1986年毕业分配到呼和浩特市民族歌舞团任舞蹈演员
1989年开始学习贝斯
1990年组建“骑士”乐队，组建苍鹰乐队，担任贝斯手
1991年赴深圳寻梦
1994年到北京寻求发展，乐队正式更名为“骑士”录制并发表了第一首单曲《蒙古骑士》
1995年签约天星公司，96年赴美演出首次演唱了自己的作品
1997年录制了个人专辑，因种种原因未能发表
1998年应邀担任“超载”乐队客座贝斯手
1998年赴菲演出，之后乐队解散，并从此开始了在酒吧的演出
1999年应邀为“新蜂音乐”合集《五分之二》录制两首单曲
1999年，加入"臧天朔乐队"担任贝斯手。在随臧天朔在全国各地演出时，演唱了自己创作的歌曲《故乡》，受到热烈欢迎。11月赴南宁参加首届广西南宁国际民歌节，并与臧天朔以及600名"刘三姐"共同演唱了一首臧天朔重新编曲的《山歌好比春江水》，并定为开台歌。
1999年，参加广西电视台春节联欢晚会。2000年，参加了中央电视台的《黄金演》、《音画时尚》、《朋友》及《综艺大观》等节目的录制，并演唱了《故乡》、《山歌好比春江水》等歌。
2000年5月，签约正大国际音乐制作中心，成为一个自己作词、作曲、演唱的女音乐人。
2000年11月，推出首张全新个人专辑《新世纪》。
2000年3月，参加中央电视台在西安举办的《同唱一首歌》大型西部开发演唱会。
2000年3月，参加中央电视台国际频道"新民乐"栏目的
2000年5月，签约正大国际音乐制作中心
2000年11月，推出首张全新个人专辑《新世纪》
2001年春节晚会歌曲《台湾民谣》
2002年8月，推出第二张个人专辑《寻找》
2005年7月，推出由她自己包揽词曲及监制的全新个人专辑《我自己》
2002年春节晚会歌曲《新年好》
2003春晚斯琴格日乐《暖吉娅》
2004年春晚民歌联唱《美丽的草原我的家》
2007年担任香港佛教文化产业--佛教音乐委员会委员（佛乐演唱委员组）、佛乐大使
2009年春晚与徐子葳、廖昌永、冯瑞丽演唱《中国之最》
2011年“天堂草原锡林郭勒那达慕大会开幕式”献唱歌曲《锡林河》